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五感を開き自分と向き合うハイキング

現在、鎌倉アルプスで行われている「自分と仲良くなるハイキング」は

来年から「五感を開き自分と向き合うハイキング」へ名称を変更します。

このハイキングはもともと

楽しみながらアドラーの幸福の3条件が上がる

体験学習イベントとして開発しました。

 ※アドラーの幸福の3条件

  「自己受容」「他者信頼」「貢献感」

そして、幸福の3条件の中でも

「自己受容」つまり「自分が好き」が一番重要だと思っているので

 ※ここでいう自分が好きは、自分に対して甘いということではなく

  どんな自分にもOKが出せること。

自分と仲良くなる = 自己理解が深まる

をテーマにしていました。

しかし、このハイキングに参加することで

得られるものは自己理解が深まるだけでなく

様々な問題を解決したり、何かを決断するということが起こっています。

【参加者の感想】

・改めて自分と向き合う良い時間になり、何を求めているのかが分かりやすくなった。

・自然の中で自分を見つめなおす時間になったと共に、自然からエネルギーを戴き、再出発の機会となった。また自分の思考をシンプルに整理する事ができたので、当初の目的であったバランスと順位付けがかなり見えたのが良かった。

・久々にカラダを動かし、久々に自然と戯れ、自分と向き合うことも出来た。

・自然の中に出ることにより、気持ちが落ち着き、思考がクリアになり、結局のところ生産性含めすべてが上向きになるのではと感じた。

感想をいただいてわかったことは

多くの人は「自分と向き合う」時間を取れていないこと。

そして、いろいろなタスクに追われ

思考で考える日々を送っているため「感じる」をしなくなっていること。

このハイキングでやっていることは

自然の中で五感を開き「感じる」センサーの感度を上げること

そして、「自分と向き合う」時間を取ること

この2つです。

思考で何日間も考えるよりも

数時間自然の中で「感じる」力を取り戻し

より深い潜在意識にアクセスすることで答えが見つかります。

なのでイベント名もシンプルにわかりやすく

「五感を開き自分と向き合うハイキング」に変更します。

【鎌倉アルプスでのハイキングイベント日程】

12/29(金)

 https://www.reservestock.jp/events/233120

2018年

1/14(日)

 https://www.reservestock.jp/events/231378

1/17(水)

 https://www.reservestock.jp/events/231383

1/22(月)

 https://www.reservestock.jp/events/231384

1/28(日)

 https://www.reservestock.jp/events/231386

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